* Sayuran yang dapat membantu mencegah sakit kepala
* Memahami efek alkohol terhadap masalah sakit kepala
* Kriteria memilih cermin mata yang sesuai
* Ketahui bahawa bagaimana bantal penyebab sakit kepala
* Memahami kaedah meditasi untuk menghilangkan stress
* Kaedah membuat sendiri “face pack”
* Memahami kenapa anda dilarang membaca di dalam kereta
* Ketahui warna yang boleh menjurus kepada sakit kepala
* Bagaimana minyak rambut penyebab anda sakit kepala
* Ketahui fesyen pakaian yang akan menyebabkan sakit kepala.
* Anda akan diajar teknik senaman mata
* Teknik senaman ringkas ketika mandi
* Dan banyak lagi..DIJAMIN!
Untuk melihat ecover ebook ini dan cara tempahan,
sila rujuk di:
>>> http://getresponse.com/click.html?x=a62b&lc=oZxB&mc=f&s=hEiM0&y=n&
(Abaikan tarikh SAH SEHINGGA 29 NOVEMBER 2009 di lampiran
diatas.
Semoga perkongsian dari TipSihat ini memberikan kehidupan
yang lebih baik, sihat, cergas dan harmoni.
Thursday, April 29, 2010
Tips Mencegah Sakit Kepala
Posted by MUNIERAH... at 10:40 PM 0 comments
Saturday, April 17, 2010
Panadol Merbahaya laaaaa weiiii.....
sebelum ini, asal aje sakit kepala saya akan mesyorkan kepada kawan2 makan panadol, bila tbaca dalam laman web mengatakan panadol sebenarnya merbahaya laaaaa... umm... xtaw pun, bagi saya panadol adalah ubat yang dapat menyumbuhkan cepat sakit kepala atau pening2...
saya ni jenis mabuk jalan jugak, slalu makan panadol klw dah stat pening2 kepala dalam bas... apatah lagi jalan nak balik keningau-KK.. jalan yang penuh liku2,... membuatkan rasa loya..uh... pening2... tu baru KK-keningau... belum jalan g cameron... hehe... dah p cameron pon... pengalaman yang x dapat dilupakan jugak... uh... muntah2 strawberi masa perjalanan balik ke tanjung malim... hehehe (jgn korg rasa loya plak)...
ok2.. kita citer pasal panadol ni.. berbalik pada merbahayanya panadol ni kita lihat beberapa pengalaman orang dalam laman web ni...
JANGAN AMBIL PANADOL & PANADOL ACTIFAST / SOLUBLE LAGI (TERUTAMA MEREKA YANG ADA GASTRIK)
UNTUK PENGETAHUAN, ikuti sebuah kenyataan benar dari seorang yang mengalaminya...
"Suami saya bekerja sebagai Jurutera IT di sebuah hospital, di mana pihak hospital sedang menyiapkan pengkalan data untuk pesakitnya. Dia mengenali rapat doktor tersebut. Doktor memberitahu suami saya, apabila mengalami sakit kepala, mereka sendiri tidak sanggup mengambil Panadol atau Paracetamol.. Sebaliknya, mereka akan mencari ubatan herba Cina atau mencari altenatif lain.
Ini kerana Panadol adalah bertoksik kepada tubuh kita. Ia merosakkan organ hati. Menurut doktor tersebut, Panadol akan tinggal di dalam tubuh selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Menurutnya lagi, pernah berlaku seorang pramugari menelan terlalu banyak Panadol semasa kedatangan haid kerana tugasnya perlu berdiri sepanjang masa penerbangan. Dia kini baru berumur 30-an tetapi sudah perlu menjalani rawatan buah pinggang (dialisis) setiap bulan.
Seperti kata doktor tersebut, sakit kepala disebabkan ketidak-seimbangan elektron/ion di dalam sel otak. Sebagai rawatan alternatif, beliau mencadangkan membeli sebotol atau 2 botol minuman isotonik, campurkan dengan air minuman pada kadar 1:1 atau 1:2. Mudahnya, secawan isotonik dengan 2 cawan air minuman.
Saya dan suami pernah mencuba kaedah ini dan mendapati ia berkesan. Kaedah lain ialah merendam kaki ke dalam besin yang mengandungi air suam. Ia akan memberi tekanan darah menurun dari kepala anda.
Panadol adalah sejenis "painkiller", semakin banyak anda mengambilnya, semakin lama semakin kurang kesannya kepada anda. Bererti anda perlukan dos yang lebih lagi apabila ia kurang berkesan.
Kita semua akan jatuh sakit apabila usia kita semakin meningkat. Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka akan diberi dos yang kuat apabila terpaksa melalui proses beranak melalui pembedahan. Jika anda terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup anda, seperti mereka yang ada migrain, ia akan memberi kesan sifar terhadap kesakitan yang anda alami dan anda memerlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit. Adakah anda sanggup diberi dadah yang kuat seperti morfin?
Hargailah kehidupan anda. Fikir sebelum mudah memasukkan ubat yang "biasa" ini ke dalam mulut anda.
Posted by MUNIERAH... at 9:29 PM 0 comments
terima kasih kawan2... 17 April 2010 dalam ingatan.. hehe
Posted by MUNIERAH... at 8:20 PM 1 comments
Monday, November 2, 2009
Terlalu banyak jalan yang boleh kita pilih...















Terlalu banyak jalan yang boleh kita pilih...
namun tidak semua jalan itu boleh kita lalui..
Posted by MUNIERAH... at 4:43 PM 0 comments
Ada kala, anda stress....
Hanya amik masa 7 minit untuk buat
senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...

ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..

tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..

wa..wa.. aaa

gerak kekanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..

tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat macam takde masaalah...

buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress..
pusingkan kepala...

tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak...
akhir sekali
buat joget kucing...
SELAMAT MENCUBA.... =)
Posted by MUNIERAH... at 4:33 PM 0 comments
Thursday, October 29, 2009
Ekonomi...
teori ekonomi : kehendak mnusia adalah tidak terbatas. situasi dimna khndk manusia yg x tbatas m> sumber yg sedia ada yg thad utk mmenuhi suma khdk2. pilihan perlu dibuat akibat daripada kekurangan sumber dan blakunya psaingan. indv. n masykt tpksa mbuat pilihan iaitu mmilih khdk mnakah yg harus dipenuhi dlu. stiap pilihan yg dbuat akn mlibtkan kos mlepas. apa yg dlpaskan smsa mbuat kptsn bdsrkan ugkpn " there is no such thing as a free lunch".. huhu... (pbelajaran kita pd hari ini). adakah objektif p&p kita tercapai???
Posted by MUNIERAH... at 11:51 PM 2 comments



menyediakan makan malam di dapur lalu menghulurkan sekeping kertas yang
bertulis sesuatu.Si ibu segera mengesatkan tangan di apron menyambut
kertas yang
dihulurkan oleh sianak lalu membacanya.
Kos upah membantu ibu:
1) Tolong pergi kedai RM4.00
2) Tolong jaga adik RM4.00
3) Tolong buang sampah RM1.00
4) Tolong kemas bilik RM2.00
5) Tolong siram bunga RM3.00
6) Tolong sapu sampah RM3.00
Jumlah : RM17.00
Selesai membaca, si ibu tersenyum memandang si anak
sambil sesuatu berlegar-legar si mindanya. Si ibu mencapai sebatang
pen dan menulis sesuatu di belakang kertas yang sama.
1) Kos mengandungkanmu selama 9 bulan - PERCUMA
2) Kos berjaga malam kerana menjagamu - PERCUMA
3) Kos air mata yang menitis keranamu - PERCUMA
4) Kos kerunsingan kerana bimbangkanmu - PERCUMA
5) Kos menyediakan makan minum, pakaian &
keperluanmu - PERCUMA
Jumlah Keseluruhan Nilai Kasihku - PERCUMA
Air mata si anak berlinang setelah membaca apa yang
dituliskan oleh si ibu. Si anak menatap wajah ibu, memeluknya dan berkata,
"Saya Sayangkan Ibu".
Kemudian si anak mengambil pen dan menulis "Telah Dibayar" pada
mukasurat yang ditulisnya.
Ingat lagu di RTM? - Who's next? My mother! Who's
next? My Mother!
Jika kamu menyayangi ibumu, "forward"kanlah komen ini
kepada sahabat-sahabat anda.
1 orang : Kamu tidak sayangkan ibumu
2-4 orang : Kamu sayang ibumu
5-9 orang : Bagus! Sayang jugak kamu kepada Ibumu
10 lebih : Syabas!Kamu akan disayangi Ibumu dan
juga semua orang!
sAyAnGiLa IbU aNdA